Krafttraining geführt

Verbesserung der persönlichen Kraftfähigkeiten

Inhalt

  • Vermittlung von anatomischem Grundwissen
  • Vermittlung Grundwissen zum Krafttrainingsaufbau (Trainingslehre)
  • Krafttraining unter fachkundiger Anleitung eines Sportlehrers

Beschrieb

Start

ab Herbstferien

Unterschied zum Normalunterricht

Weiterführendes Krafttraining ausserhalb des regulären Sportunterrichts

Voraussetzungen

mind. 8 Teilnehmende (max. 10 Teilnehmende)

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